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《第二章 促进身心健康》全套PPT课件

?2010/6/16
资料类型: PPT课件 文件大小: 47200 KB
来    源: dy656收集 资料点评:
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全套PPT课件什么样的食谱才比较合理呢?思考与交流
1、从图中你能获得哪些信息?
(1)人体需要的营养素存在于不同的食物中,没有一种食物能够提供人体所需要的各种营养素,某一类食物也不能完全代替另一类食物;
(2)每天应摄入一定量的动物性蛋白质和植物性蛋白质,这样可以实现互补,提高膳食中蛋白质的利用率;
(3)人体每天需要摄入一定量的油脂,但不能过量;
(4)中国居民的膳食中谷类占的比例较大;
(5)中国居民平衡膳食宝塔提出了一个在营养上比较理想的膳食模式,它所建议的食物量,与大多数人当前的实际膳食还有一定距离,对某些贫困地区来讲可能距离还很远
思考:如何保持膳食平衡
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